”Livets sorgligaste aspekt just nu är att vetenskapen samlar kunskap snabbare än samhället samlar visdom” ~ Isaac Asimov

Vetenskapen påverkar alltmer av vårt dagliga liv. Hälsotester som ska styra våra matval är en växande trend. Men de är dyra och kan öka förvirringen ytterligare runt den individuella kosten. Och frågan är hur relevanta de är. 

Internetdriven hälsojakt

Man behöver inte längre gå till doktorn för att få sin hälsostatus kollad. Både Internet och privata hälsoaktörer erbjuder tester. Via analyser av saliv- kiss- och avföringsprover som skickas till ett laboratorium kan man få veta allt från antikroppar i immunförsvaret, till överkänslighet för olika näringsämnen. Samt förekomst av vitaminer, mineraler och annat som kroppen behöver.

Lab-tests-you-can-order-without-a-doctor (Wellness Mama)

Men det är dyrt, varje provtagning kostar ett antal tusenlappar. Det kan handla om allt från ett par tusen, upp till tiotusentals kronor. Utan några garantier för att de som ligger bakom har andra intressen än att tjäna egna pengar på vår ökande oro för sjukdomar.

Grunden till att det här tagit fart är att den traditionella sjukvården, trots alla vetenskapliga framsteg, misslyckats med att ta hand om de växande kroniska folksjukdomarna. De som ofta har sin grund i en störd matsmältning.

Funktionell Medicin i botten

I botten på testtrenden ligger det som i USA kallas för Functional Medicine. En funktionell metod att gå till roten med patientens hälsoproblem. Med målet att försöka rätta till det hela med individanpassad kost och att kunna minska på traditionella läkemedel. Även i Sverige har det nu börjat dyka upp privatläkare som anammat den funktionella metoden.

Jag är klart positiv till att funktionell medicin kommer in i sjukvården. För att hitta den egentliga orsaken till sjukdomen, i stället för att som nu bara dämpa symtomen med läkemedel. Men här behövs nytänkande, vidareutbildning och samarbete över gränserna.

Metoden med tester för att främja hälsan kräver ordentlig medicinsk erfarenhet och stor kunskap i både näringslära och kroppens metabolism. Problemet är att den medicinska erfarenheten saknas hos de privata hälsoaktörer som erbjuder hjälp, ofta utifrån egna alternativa erfarenheter. Och att läkarna enbart får några timmars utbildning i näringslära under sin medicinska utbildning.

Det finns många alternativa metoder som visat sig fungera för hälsan genom beprövad erfarenhet. Men det är av stor vikt att veta vad man gör på alla plan när det gäller allvarliga sjukdomar och eventuella störningar i kroppen. Ansvarsfrågan är en annan nöt att knäcka, om det går snett.

Missvisande blodtester

Hälsoanalyserna, med ”individuella” dietlistor, kan lägga ytterligare börda på den som ägnar sig åt den svåra konsten att navigera rätt bland alla dietråd och hälsovarningar som florerar i olika media.

Tester är bara en väg att gå och det är inte alla gånger som ens blodprover ger rätt besked. Framför allt visar de inte på vad som sker på cellnivå. Ett exempel är sköldkörtelsjukdomar som länge diagnostiserats via just blodprover.

Påverkbara gener

Epigenetikens genombrott på 2000-talet har totalt ändrat synen på både sjukdomars uppkomst och genernas betydelse för vår hälsa. Genom att visa att de är påverkbara av miljön. Saker som miljögifter, stress och mat fungerar likt en ”strömbrytare” och kan slå av och på svaga gener.

Det innebär att vi själva i förväg kan påverka mycket av vår hälsostatus. Utan tillgång till en kartlagd DNA-profil eller en massa andra dyra tester. För alla som letar efter alternativa metoder för att komma tillrätta med det som sjukvården inte klarar av, t ex matsmältningsproblem som kan drabba kropp och själ på många olika sätt, finns det en enklare väg att gå: minsta förbättring av den egna kosten, innebär också en förbättring för den allmänna hälsan. 

Boosta immunförsvaret

I våra tarmar ligger 80 procent av vårt immunförsvar. Med hjälp av antikroppar ska det mota bort de fiender som kan skapa kroniska inflammationer i kroppen och på sikt leda till allvarliga sjukdomar.

Det är också i våra tarmar som de gifter vi får i oss med maten kommer i direkt kontakt med vår inre miljö. Det är helt avgörande för vår hälsa att hålla hormonerna i balans, matsmältningen i gång, näringsomsättningen korrekt och bakteriefloran nöjd. Och allt det gör vi bäst med äkta och näringsrik kost.

Minska på 2Ät inte 2Ät gärna 3

Ulla Gabay